Тренинг для подростков «Властелин эмоций»
Все мы испытываем эмоции: радуемся, волнуемся, удивляемся, обижаемся, восхищаемся, злимся.
Эмоции – это то, чем наполнена наша жизнь. Это способ общения с другими людьми и миром. Это ключ к поиску себя.
Подростковый возраст считается особенно «эмоционально насыщенным», что проявляется в легкой возбудимости, изменчивости настроения, сочетании полярных качеств, выступающих попеременно. В свою очередь, эмоциональное неблагополучие тесно связано со школьной неуспеваемостью, трудностями общения со сверстниками и взрослыми.
В марте 2024 года специалистами ОГКОУ Фурмановского детского дома был организован психологический тренинг «Властелин эмоций» для подростков, воспитывающихся в замещающих семьях Родниковского муниципального района.
В ходе тренинга ребята учились понимать и различать свои эмоции и эмоции других людей, узнали какими конструктивными способами можно выражать свои отрицательные эмоции, получили возможность проанализировать свои собственные способы реагирования, отработать приемы саморегуляции и расслабления.
Благодаря созданной на тренинге доверительной обстановке, ребята смогли открыто рассказывать о своих проблемах, размышлять, выражать себя в различных арт-терапевтических техниках, что позволило им лучше узнать себя и обрести уверенность в своих силах.